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精緻澱粉種類
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減肥還能吃澱粉嗎?吃到對的抗性澱粉,就算大口吃也不復胖
抗性澱粉和精緻澱粉的六大差異,你知道嗎?澱粉是重要的能量來源,不攝取澱粉會 ... 誰說減肥不能吃澱粉!抗性澱粉好處、種類一次看,3族群不宜過量.
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