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精緻澱粉易胖別碰？營養師揭4情況適合吃保護肌肉流失- 健康

彭逸珊提到，雖然常推廣未精緻澱粉對身體的益處，但精緻澱粉還是有存在的必要，尤其是運動前後、大腸鏡檢查前、腸胃不適時，越接近運動時間，澱粉種類 ...

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