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熱量更低！4種類「抗性澱粉」曝光醫：容易有飽足感

除了眾所皆知的冷飯，生活中的抗性澱粉可分為4種類，但他也. ... 胖，應該把精緻澱粉替換成含有抗性澱粉食物，或提高抗性澱粉的比例，將總熱量將低， ...

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