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全植物飲食醫學與營養健康大關鍵【美味食譜篇】

... 定義攝取精製糖熱量> 10 %總熱量需求) ,因為精製糖消化吸收爆快,只有糖沒有其他營養素,會明顯的讓血糖上升耗盡身體輔酶酵素來代謝。一定要吃全植物澱粉食物是因為這是 ...

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