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什麼是碳水化合物？好壞醣類這樣吃才健康 - Hello醫師

許多研究也都發現，攝取精緻碳水化合物，與肥胖和第二型糖尿病高度相關，因為攝取這類食物，會被身體快速吸收，造成血糖值先急遽上升，然後快速下降，使 ...

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