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【神經緊張】自律神經失調的成因、症狀及預防方法 - 信諾

平日充足飲水 · 減少從飲食中攝取過多鈉和糖份 · 本身受自律神經失調症狀所影響的人，宜戒掉咖啡、酒精等刺激性飲品，避免讓咖啡因影響心跳和睡眠，令焦慮 ...

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