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疫情下全職媽顧兒左支右絀焦慮上身醫：五大要點舒緩育兒情緒 ...

東元綜合醫院精神科主任楊錚宜醫師建議，可以採取：維持正常生活作息和均衡飲食、適當的外出日曬及運動、合理接觸相關疫情資訊、練習深呼吸專注當下、 ...

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