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常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5個方法 ...

冷冷的冬天整天提不起精神、嗜睡、專注力越來越差，到底是怎麼了？ ... 造成腦疲勞的原因有很大一部份來自「睡眠不足」，所以改善腦疲勞的第一步就是 ...

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