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精神病人常見的行為問題與照顧技巧
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自律神經失調是什麼?一篇看懂成因、檢測與治療方法
做腹式呼吸: 若你時常有心悸、胸悶、情緒低弱、焦慮等問題,除了需要適當休息外,也可以多做腹式深呼吸,幫助活化副交感神經,舒緩自己的精神壓力。
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