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了解精神健康 - 精神康復者家屬資源及服務中心

知道自己的壓力來源及精神健康狀況；. 精神健康. 睡眠情況(如失眠或嗜睡); 身體反應(如頭痛，腸胃不適等身心症); 情緒狀態(會否感到抑鬱？暴躁易怒？).

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