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失眠喝牛奶有效嗎？改喝花草茶紓壓放鬆！營養師推3 款花草茶 ...

現代人工作壓力大、生活步調緊湊，花草茶對於健康調整有各種功效，營養 ... 指出芹菜素具有抗抑鬱之效，且能夠改善慢性失眠患者們在白天的精神狀況。

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