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[爆卦]壓力大生理症狀是什麼？優點缺點精華區懶人包

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　同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹 訪問作者：楊翠蟬 醫師 內容簡介： 從理論、臨床、保養，到自律神經運作， 透過33則以上的臨床案例分享， 讓你清楚知道，求助無門的病痛， 很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！ 本...

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壓力大生理症狀 在 奶奶心理學 ‖ Psychology Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 14:14:31

過度努力到生活失衡 - 壓垮身心的「情緒耗竭」 ▶︎ 過度努力的日常 在新冠肺炎疫情這年畢業，投了好多家公司的履歷，卻總是無聲無息。 脫離學生的身份，想扛起出社會應盡的責任，想要能靠著自己的力量照顧家人，努力考證照、上著各式各樣的線上課程，積極詢問前輩們的意見，想著可以更好、想著還要更好，但不...

壓力大生理症狀 在 人類圖聊聊吧 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 17:47:29

關於人類圖與健康的連結 每個能量中心都有對應的器官 沒有正確運作時身體會反映 關於這個，我一直都知道 但今天上課時我瞬間頓悟了 根部中心相對應的是腎上腺 腎上腺掌管了太多運作 例如會分泌壓力荷爾蒙 #腎上腺素 與 #皮質醇 都是壓力荷爾蒙 當長期的慢性壓力（超過一個月以上 身體會分泌皮質醇 皮...

壓力大生理症狀 在 等一等 Just A Moment | 心理諮詢平台?? Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 22:00:03

【#等我慢慢成長】#為何開學總是不安？#緩解開學焦慮三部曲⁣⁣ ⁣⁣ 每當踏入9月開學，總是有人歡喜有人愁。過了這麼久終於能回到學校上課，你是感到很期待還是不安呢？開學不久的你是否已經覺得有一點莫名的焦慮和緊張，整晚睡不好？⁣⁣ ⁣⁣ 【什麼是「開學焦慮」？】⁣⁣ 「#開學焦慮」 (back-to-...

  • 柴胡中醫不中二

    壓力大生理症狀 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 20:51:45
    有 20 人按讚

    搞定 #經前症候群
    ⁡
    根據研究顯示，約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生，除了影響心情，也可能造成生理上的不適。
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    🔎症狀：胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
    🔎時間：經前7-10天出現，或經前3-5天為發作高峰，但在月經來之後，症狀會緩解。
    ⁡
    這就是你常聽到的「經前症候群」（Premenstrual Symptoms /PMS）
    主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變，造成賀爾蒙不平衡，故影響體內其他激素和營養素的分泌。
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    而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔！甚至還有各種分型，舉簡單的例子：
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    暴漲痘痘：
    很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘，尤其是下巴的地方，因為根據臉部全息律，和月經有關的症狀就會反應在這裡，代表下半身可能有瘀或堵塞，導致血行轉而往臉部上衝。
    也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔！
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    胸部脹痛：
    經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢！伴隨情緒很不穩定，跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因，對於中醫來說就可能有好幾種可能，甚至好幾種分型混合在一起，要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議，有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯！
    ⁡
    🔎女性自救！我可以怎麼做？
    平時易焦慮，經前焦燥易怒，胸部脹、痛的朋友。
    處理方向：疏肝解鬱，理氣散結
    按摩穴位：太衝、內關、三陰交。
    疏肝花茶：玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
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    🔎男性必會！女友的心情掌握週期！
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    假設你女友1號是月經第一天，週期為28天
    📎低溫期：行經1-7號、排卵期7-14號，第14天為排卵日，體溫會突然改變上升約0.4度
    📎高溫期：14-28號
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    ✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
    8號女友心情大好日
    15號女友特別迷人日
    22號請開始把皮繃緊日
    註：本表僅供參考
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    快分享給男友/女友學起來吧！
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    #柴胡交女友
    ⁡
    #中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms

  • 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記

    壓力大生理症狀 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 09:00:25
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    大許之 #調好月經週期_彩色美好人生等著妳

    皮膚水嫩、豐滿的上圍、纖瘦的腰身、豐滿的翹臀，加上一頭烏黑發亮的秀髮，在女性賀爾蒙的作用下，讓妳的人生充滿著自信與美麗！

    反之，滿臉痤瘡、皮膚失去光澤、體毛變多變粗、胸部不再堅挺有彈性、水桶腰、大象腿、脂肪分配失衡⋯樣樣都來，往往跟「月經及女性賀爾蒙失調」呈現正相關😩，除了身體不適之外，還伴隨著自卑與錯失幸福之門的機會。

    大許認為規律的經期是女性美滿人生的根本，因此首先調整好經期，並用中醫週期療法打好體質基礎，有了規律的月經週期，才是彩色世界的開始。

    ▶️ 行經期-月期週期第1-7天，生理期（本文以28天週期為例）
    月經來潮前是黃體素開始消退的時間點，這期間也容易出現如下腹脹痛、腰酸、血塊等等的經期不適。
    📍 治療目標： #順經
    此時的子宮開始收縮以排除經血，主要以內膜洗乾淨為主，配合證型（量多量少、經血色深色淺、血塊多寡、痛經與否、頭暈、腰酸、水腫⋯）去做調理。

    ▶️ 經後期-月經週期第8-14天，濾泡發育期
    經期結束後，因為流失了大量經血，所謂「血為氣之母，血載氣以行」，此時身體容易出現 血虛氣虛 情形。
    📍 治療目標： #養陰補血
    此時體內雌激素慢慢增加，讓卵巢濾泡漸漸發育，此時最適合「滋養肝腎、補陰血」，為排卵做好準備。

    ▶️ 排卵增殖期-月經週期第15-21天，黃體前期
    這段時間濾泡逐漸成熟並排出卵子，子宮內膜逐漸增生為著床做準備，若此時期有壓力過大、睡眠不足…等的情形而影響體內荷爾蒙平衡，容易有排卵不順出血的情況。
    📍 治療目標： #補腎活血
    這時為月經週期「由陰轉陽」的階段，若是腎陰不足會轉化不順，所以此階段宜先「滋腎陰、再補腎陽」幫助順利排卵。

    ▶️ 經前期-月經週期第21-28天，黃體後期
    經前身體的荷爾蒙會有較大的變動，許多女性在此時期容易出現#經前症候群，像是煩躁、頭痛、胸部脹痛…等症狀，是更需要精細調理的時期。
    📍 治療目標： #針對體質進行調理
    這個時期適合著重於補充體質不足的那一部分，痰濕體質容易出現水腫、肝鬱體質容易情緒不穩、陰虛體質容易口乾、睡眠差…等，依個別體質加強調理可以更順利度過下次經期。

    大許祝福每位女性都能有平順規律的月經週期，不在任何重要時刻受到經前症候群及經痛的打擾，每一個人生階段都充滿自信光彩。

  • 壓力大生理症狀 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-25 18:01:53
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    另類巫醫占卜：未來45天你一定要注意的【健康危機】
    各個國家或是地區，都有不同的風俗民情，不知道你有沒有聽說過哪個地區有什麼特別的民俗療法，可以透過相當特別的習俗幫人治病。今天老師要用另類巫醫，測出你未來45天一定要注意的【健康危機】！ ！

    Ｑ：有一天你到異國旅遊，突然覺得身體不舒服，上吐下瀉，附近又沒有醫療院所，當地的導遊將你帶到一個秘密的巫醫治療所，你第一直覺，導遊帶你去做何種療法？ （這些療法都不會對你造成任何傷害。）
    Ａ、水晶療法
    Ｂ、靈鳥療法
    Ｃ、草藥療法
    Ｄ、黑蛇療法
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    Ａ、水晶療法
    未來45天你的健康問題和作息有很大的關係，因為到了下半年，你的工作量可能比以往更大，導致要常常加班，而你下班回家後還想上網丶或是睡前看手機丶看電視，導致你出現難以入睡丶或腦神經衰弱的現象。建議你可以在睡前2小時洗個熱水澡，讓身體循環變好，自然會好入睡。此外，秋季天氣乾燥，你的眼睛也容易感到干澀丶酸痛，建議你使用手機或電腦半小時後，就要休息十分鐘，也可以用毛巾熱敷眼睛，降低眼睛的疲勞。

    Ｂ、靈鳥療法
    秋天的氣溫起伏不定，早晚有涼意，中午又很炎熱，也由於這季節交替與氣候變化，讓你的皮膚免疫力下降，未來45天你要留意皮膚方面的問題，很容易有出油暗沉丶或是發癢脫皮丶紅腫癢丶油水不平衡的現象。你是一個對環境變化極敏感的人，特別是在秋末冬初氣溫不定丶濕度又降低，你的呼吸道和鼻子，最容易受寒，因而產生過敏。建議你隨身帶一瓶保濕噴霧，當皮膚乾燥時可以隨時使用，而當你出門在外時，記得戴上口罩，避免讓口鼻受涼，同時也要少吃冰冷與刺激的辛辣食物，才不讓症狀會越來越嚴重。

    Ｃ、草藥療法
    未來45天你可能會因為忙碌丶焦慮的生活，而影響自己的氣血與健康，尤其是生活丶工作丶金錢上種種的壓力，會導致你的荷爾蒙失調，可能伴隨著掉髮以及皮膚的問題，也容易使生理期受到影響，出現經期提前丶延後或是痛經的情況。如果你感覺到最近的皮膚和毛髮顯得黯淡、沒有光澤，小心這是你的婦科虛弱丶身體缺血所引起的問題，建議你可以喝養生的月老茶溫暖配方來調理身體，也可吃一些南瓜丶菠菜丶龍眼肉來補足自己的血氣。

    Ｄ、黑蛇療法
    未來45天你的健康煩惱，就是來自於你的胃不舒服。你平常很健康，但就是情緒上容易發怒丶容易緊張，而且你做事比較急躁丶沒有耐心，因此在未來45天，你可能會因為情緒而引起胃部灼熱丶消化不良丶或胃痛等症狀出現，最好在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快，並及早到醫院做檢查。另外，受到季節丶氣溫變低影響，你也會明顯感到自己有輕微的憂鬱丶和自閉現象，看什麼事都不順眼。建議你如果遇到煩惱的事，可找親近的朋友聊聊，聽一些別人的意見能讓你找出解決之道，也可在睡前泡泡腳丶喝溫牛奶丶以舒緩你緊繃的情緒。

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