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你到底胖不胖：如何判斷自己是否該減脂了？

計算 公式：體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）。 ... 因為以上測量方法的精準度有限（個人感覺精準度並不高），所以測得的體脂率作為參考即可，不必依賴 ...

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