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精壮和拉丝身材，这两种健身体型差距有多大？你更喜欢哪种

拉丝与精壮，在英文中称为Shred与Lean，这是两个不同的概念，Shred这个词直译过来是切碎，也就是你的肌肉如同被切碎了一般，根根若丝， ...

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