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粥電鍋比例
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12個「減肥菜單」推薦!小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health
早餐:水梨、半碗燕麥粥. 中餐:一顆溫泉,蛋或水煮蛋. 晚餐:三樣青菜,高麗菜、菠菜、綠色花椰菜,然後配牛肉或者是雞肉,不碰澱粉. 減肥菜單:小禎.
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