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吃粥養胃反而胃食道逆流！醫師：最不傷胃要吃「固體食物」

雖然白粥比較好消化，一方面容易因為水分分泌過多的胃酸，二方面消化速度太快，食物都已經跑到小腸了，胃酸還停留在胃部，造成胃部的傷害，所以「流質食物 ...

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