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天冷喝粥，10种最受欢迎的营养粥做法，还有超多小窍门！ - 搜狐

但同时吸水力变强，遇到热水后，米粒里的淀粉就开始变成糊状，这样就可以10分钟煮出浓稠的粥了。你们肯定会想，这样大米的营养成分不是被破坏了吗，是有 ...

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