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粥水營養
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每天只喝粥不吃飯,一個月後會有什麼結果? - 頭條資訊
很多人覺得吃米飯熱量高,對於減肥的人來說,適當的用粥水代替,一方面可以飽腹,另外一方面,營養價值不比米飯低,而且粥水也是養生和養胃的食物,但 ...
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