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粥水營養
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請問每天早上喝粥的好處和壞處,早上吃白粥好有哪些好處和壞處
早上喝白粥沒有壞處,但要注意營養搭配。 粥具有溫軟、清淡的特性,暖胃且助於消化,而粥熬好後上面的一層黏稠漂浮物具有很強的滋養作用,是夏季養胃 ...
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