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女性朋友到了30歲，喝白米粥、魚粥、豬排粥能補充營養維生素

且在熬煮的過程中米和水相互融合，變得更粘稠，屬於入口即化，容易消化的作用，比較適合一些腸胃不適或者胃口不佳的人食用。2、補充營養：白粥在熬煮 ...

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