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吃粥整腸健胃？ 4種狀況恐怕會愈吃愈慘| 聰明飲食 - 元氣網

白粥的營養，除了本身含有熱量之外，還有醣類及少許的蛋白質，一碗粥的熱量在140大卡左右，大約只有半碗飯的熱量，只吃白粥，很容易感到飢餓，所以很多人 ...

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