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【药膳坊】哈佛研究发现喝粥延年益寿！中医师推荐这8款养生 ...

但经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病，尤其是心脏 ... 在我国的古典中医文献中：红薯补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效。

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