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粗麵條
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營養師傳授「吃麵不發胖6祕訣」,選粗麵會比細麵好
選擇麵體很重要,別挑油炸麵、容易吸附油脂的麵。 #吃粗不吃細. 麵條的粗細也大有學問,粗麵條沾到醬汁的面積較少,能減少熱量攝取,且粗麵條能增加 ...
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