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吃粥「別配4類小菜」!醫示警:血壓不降反升鮪魚罐頭也NG
... 可多使用天然食材,像是芹菜、草菇、海帶、玉米、新鮮瘦肉等,加在粥裡 ... 若以全穀雜糧類食材替換部分白飯,就可簡單、快速地讓稀飯本身變得更 ...
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