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躺在床上卻還是睡不著？ 《失眠診所》教你如何好眠

... 果體就會分泌褪黑激素，促進睡眠，但除了3C產品會影響到睡眠，包括營養素缺乏、粒線體功能失調、神經系統障礙等因素，都可能埋下失眠的危險因子。

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