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便秘原來分兩種！日本醫生：錯吃高纖食物可能有反 ... - 新假期

「粒粒便秘」是因為便便的份量及體積不夠，所以只能一粒粒的排出！（圖片來源：《Jobtune》截圖）. 解決方法是多吃高纖食物，令便便的體積增加。

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