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【易誤解】雞蛋跟青椒一起炒堪稱補鈣之王？提高鈣質吸收率 ...

（2）營養師表示，青椒炒蛋這道料理並無法提高鈣質吸收率。 ... 是乳品、小魚乾、櫻花蝦、傳統板豆腐、豆乾、黑芝麻粉等食物，此外，維生素D 有助於鈣 ...

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