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米酒碳水化合物
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運動後怎麼吃?蛋白質、碳水化合物最佳比例4道料理讓身心都 ...
運動後正餐洋蔥雞肉蓋飯運動後補充碳水化合物:蛋白質2:1到4:1是最佳 ... 4人份材料:鮮蝦12尾、蒜頭5瓣、辣椒1根、蔥1根、橄欖油1大匙、米酒1大 ...
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