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米、紫米、血糯米傻傻分不清，哪種口感更軟糯？哪種熱量更低

黑米、血糯米、紫米的營養價值和功效是相當的，都含有豐富的蛋白質、人體 ... 都是藥食兩用的食材，熱量幾乎不分上下，而從口感來說，紫米更勝一籌， ...

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