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小心！這些食物都有醣 - 馨緣結醫

研究者將攝取該食物後2小時血糖升高的程度，與純葡萄糖（GI值為100）進行比較。 ... 澱粉製品：冬粉、各種粉類(蓮藕粉)、湯圓、麻糬、年糕、粄條、米粉、米苔目、蘿蔔 ...

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