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過年團圓4大慢性病這樣吃鍋才安心 - 康健雜誌

... 都是屬於全穀根莖類，需注意份數代換，建議主食可用低升糖（GI值）指數 ... 以低蛋白澱粉為主：以冬粉、米粉、粄條、米苔目替代蛋白質含量較高的 ...

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