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減肥不能吃澱粉？ 吃低GI澱粉才會瘦-醫護非視不可專區

其實攝取低GI值澱粉類，有助於減緩血糖上升速度，降低胰島素分泌量，進而 ... 而精緻的澱粉，包括白米、湯圓、蘿蔔糕、米苔目、麵條、麵包、吐司、 ...

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