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真的別誤會!正確吃澱粉反而還會讓你瘦!營養師 - ELLE
不過還是有一些澱粉要去避免,像是白飯、麵,尤其麵包裡面還有一些糖跟油。另外,很多人以為冬粉熱量低,但其實冬粉也是隱藏的精緻澱粉,一樣會讓血糖快速 ...
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