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想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數

經濟起飛的年代，減肥、血糖、血脂問題多多，到底我們該不該吃白米飯？ 碗裡的米或麵食，是千年來我們的主食，主要含有豐富的碳水化合物，是人體主要能量的 ...

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