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米飯沒營養又害血糖高？和其他主食相比它不是最糟的 - 元氣網

所以，相比於麵條、米線之類，米飯餐更容易達到營養平衡。 一些醫生看著食物血糖指數表推薦主食，發現麵條的血糖指數比米飯低，建議糖尿病患者吃麵條 ...

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