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麵條，米線，白米飯哪個升血糖快？注意這8件小事 - PTT新聞

麵條，米線，白米飯哪個升血糖快？注意這8件小事，輕鬆控制血糖 · 蔬菜. 雖然含澱粉和糖極低，但它們含有膳食纖維，能夠延緩胃排空速度，其中的酚類物質還 ...

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