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【食物升糖指數一覽表】低GI飲食減肥？了解食物升糖 ... - Blue

升糖指數（簡稱GI）是用作量度各種食物對血糖的影響，GI值越高，該種食物引致的血糖升幅就越大。除了無麩質飲食及輕斷食 ... 烏冬、米粉、糙米飯、.

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