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這種糯米GI值竟比糙米低！更能控血糖抗發炎

養生專欄☀粽子☀何美鄉醫師：近期日本研究發現，糙糯米比起一般白米和糯米，GI值升糖指數更低、有助控制血糖，膳食纖維等咦營養素也具有抗發炎效果， ...

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