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請問白米飯才是真正的「垃圾食物之王」？吃飯真的很不好嗎？

按世界衛生組織對垃圾食品的定義：高糖、高熱量、低蛋白質、低維生素、低 ... 五穀根莖類每份含蛋白質2 公克，醣類有15 公克，熱量70 大卡：簡言之， ...

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