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【減脂餐單】減肥期不反彈！營養師推介一日減肥餐單

在相同分量下，米線、米粉及烏冬含較低卡路里，可考慮以其取代飯及麵類。而伊麵、河粉及油麵含較多油分，卡路里亦較高。 2. 增加蔬菜攝取量. 若經常吃 ...

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