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米粉消化時間
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抗性澱粉食物排行榜. 多吃抗性澱粉可以減重?原來還差這一步…
指的是加工去除麩皮、種皮的澱粉製成的食物,像是白米飯、白吐司、米粉、麻糬、麵條、湯圓等,特別容易被人體消化吸收、導致血糖迅速上升,一樣也很 ...
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