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紫米減肥？先搞懂黑米熱量及營養價值

... ，到底這兩者之間有什麼差異呢？該選擇哪種才是對身體最健康有益的呢？強尼兄弟教你分辨黑米與紫米差異，以及黑米 ... 種類. 熱量. 蛋白質. 纖維質. 白米.

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