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吃白米飯熱量就比較高？讓米食專家來破解迷思 - 金農米

原來，白米是稻米經過脫殼、除去米糠、胚芽過後的精緻米，精緻的白米保留大部分的碳水化合物，會刺激胰島素分泌，讓我們的血糖容易忽高忽低，而未精緻的稻米，例如糙米、 ...

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