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澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量

很多人有「燕麥是低卡瘦身食物」的印象，實際上燕麥的熱量並沒有特別低。 以單位克數的熱量來看，米和冬粉熱量差不多，但煮過之後冬粉會大量吸水，所以 ...

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