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降血壓全食物密碼：嚴選60種降血壓好食材，吃對營養最關鍵。經典中醫名方清熱降壓，調理改善心血管疾病

3 養生降壓飲品 堅果黑豆米漿潤腸通便+降壓抗老材料糙米60克,花生、芝麻、開心果、核桃、腰果、黑豆各15克,冷開水適量調味料冰糖2大匙作法1 糙米和黑豆洗淨,浸泡一晚, ...

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