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早餐飲料大PK 米漿最有飽足感、這款鈣質多25倍- 健康

每100ml牛奶就有104mg的鈣質，跟米漿和燕麥奶相比，鈣質多了25倍。 ... 不過吳映澄提醒，燕麥奶和米漿的蛋白質含量較低，無法取代牛奶和豆漿，當餐 ...

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