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吃麥片當早餐真的有助減肥嗎?營養師提醒:沒注意這3個觀念
麥片 因含有豐富的膳食纖維,被許多人視為對抗肥胖的超級食材,早餐加牛奶泡 ... 不適合吃麥片減重的族群大致有3種:腸道敏感族、慢性腎衰竭的人,以及麩質過敏症者。
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