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Re: [減肥] 減脂飲食與計畫求批 - PTT推薦

去年三月開始執行168至今，五月三級之後運動只剩下線上皮拉提斯課程，空瑜課程暫停。由於怕自己肌力退化，故購買居家trx維持肌力。 也因為疫情減少外食， ...

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