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喝「植物奶」更健康？ 營養師曝「它」比牛奶還胖：等於喝下1 ...

豆漿的含鈣量與牛奶相差無幾，是素食者攝取優良蛋白質的來源之一。 4. 米漿. 熱量：66 Kcal. 蛋白質：1.2g. 脂肪：1.9g. 糖質：11g. 鈣質：4g.

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