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7大好處--可以做為主食的黑米

從比較表中我們可以發現，不論是在抗氧化劑、蛋白質和膳食纖維含量上，黑米均位居所有稻米品種之首。再加上黑米也是鐵質的極佳來源，對於以穀物和豆類蛋白質為生的素食 ...

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